BARURI

Rezultat: 1 - 1 de 1 Pluralizați elementul 1
Bare de energie - o sursă convenabilă, gata de utilizare a carbohidraților - au fost comune cu mult înainte de prima dată când le-am încercat în urmă cu 20 de ani. La acel moment nu a existat nici o îndoială că mâncarea convențională este mult mai util. Dar nu am fost confortabil în brânză sandwich de mână sau un măr, care călătoresc cu bicicleta de-a lungul coastei Maine accidentat. bar de energie poate fi ușor atașat la ghidon biciclete, îndepărtați învelișul și este, în același timp, răsucind pedalele. Acum, există diferite tipuri de batoane energizante: energizante pentru clase care furnizează organismului necesar pentru proteine ​​musculare construirea sau pur și simplu înlocuirea unei anumite porțiuni de alimente (un fel de gustare). Practic, bare de energie sunt de trei soiuri: care conțin cantități mari de carbohidrați și o proporție mică de grăsime, aproximativ aceeași cantitate de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi și cele în care proteina predominantă. Pentru sportivii de putere aportul de carbohidrati conținute în baruri de energie - o modalitate rapidă de a umple rezervele de glicogen, care organismul pierde în timpul unui antrenament intens. Dacă trebuie să adăugați fibre in dieta ta, uita-te pentru baruri, inclusiv componentele sale bogate, cum ar fi fulgi de ovăz, nuci și fructe. Ele conțin carbohidrați furnizează organismului cu energie suplimentară. Unele dintre aceste bare poate avea până la 5 grame de fibre. Cu toate acestea, este prudent să se verifice cantitatea de calorii din produse similare. In astfel de bare pot conține de la 200 la 400 de calorii. Dacă doriți să ardă excesul de grăsime, alegând astfel de alimente în loc de alimente integrale - fructe si legume - dăunează dieta ta.
Рейтинг@Mail.ru