Formare

În plus față de faza de creștere a mușchilor, întărirea puterii și creșterea puterii sunt obiective cheie pentru fiecare culturist.

Pentru a pierde în greutate, este necesar să țineți cont de mulți factori diferiți.

Scopul oricărui culturist este de a avea un fizic atletic și tonifiat. Formare intensivă, o dietă bogată în proteine, adăugare optimă și fier - aceasta este ceea ce trebuie să faceți până la limită - acestea sunt cerințele pentru un muschi solid.